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 Ottignies LLN

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Vincent
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MessageSujet: Ottignies LLN   Dim 9 Oct 2011 - 20:20

Rando Ottignies Louvain la Neuve
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Réveil difficile mais j'ai promis d'y aller.
Le temps est clément donc hop hors du lit et direction Louvain la Neuve.
Je rejoints Laurent D. et Arnaud (un copain du club de triathlon Turbo).
C'était ça la mauvaise idée. Enmener Arnaud !
C'est parti à 8h30 sans faire chauffer les pneus sur le 45 à une vitesse vertigineuse.
Laurent fait chauffer son diésel tandis que moi je suis pris à la gorge dès le départ mais je tente de tenir le coup.
1er Ravito après 15 km.
Enfin, on peut plutôt parler d'arrêt au stand de formule 1, 30 sec chrono en main. A peine arrivé j'étais rappelé pour repartir.
Ravitos désastreux pour moi : Bananes vertes et que des trucs à la farine. Je me suis donc contenté de deux gobelets de grenadine à chaque fois.
J'ai évité les bananes vertes. J'imaginais déjà m'arrêter tous les 3 km pour me soulager ...
Le reste a été du même topo, a donf dedans.
Arnaud et moi, nous nous sommes disputé le leadership jusqu'à ce que j'explose au km 46 à 4 km de l'arrivée (manque de sucre).
Là je me suis contenté de suivre.
La pluie nous à quand même rejoint au km 35.
Il a quand même fait un peu froid sur la fin. Pluie + vitesse = froid.
Je me souviendrai de cette rando et je pense que Laurent aussi.

En résumé :
- Circuit plutôt sympa avec quand même du dénivelé.
- Rando pour gros mollets et gros braquet.
- Fléchage moyen par moment mais honnète.
- Ravitos pas terribles du tout, mais je ne me formalise pas. Je suis au régime !
- Un peu de boue, mais pas trop.
- La mécanique a un peu grinçé. Il y avait des passages sablonneux.
- Taux d'humidité proche de 100 % et atteint au 35ème km.

Je me suis super poilé à fond dedans malgré le temps.
Franchement belle rando.


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Laurent
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MessageSujet: Re: Ottignies LLN   Dim 9 Oct 2011 - 21:28

Après la réunion de vendredi (je suis rentré à 1h du matin) et une petite sortie samedi, j'ai du mal à sortir de lit et surtout à être motivé
On part donc avec Vincent et Arnaud et tout de suite, c'est le nez dans le guidon!
J'ai du mal à tenir le rythme mais j'arrive toujours à recoller au petit groupe
Après le 1er ravito, je loupe une bifurcation avant de faire demi-tour et me retrouver sur le parcours
Je lève le pied en me disant que je vais terminer seul
C'est à ce moment que j'ai commencé à avoir froid car j'avais déjà beaucoup transpiré
On se retrouve au 2ème ravito (zappé pour moi ainsi que le 3ème)
Pas trop de boue mais les transmissions ont quand même souffert
Je termine fatigué. Vive la sieste devant Paris-Tours (un belge a gagné: Greg Van Avermaet)
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Magali
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MessageSujet: Re: Ottignies LLN   Lun 10 Oct 2011 - 23:44

Pour ma part, rando très agréable, je n'ai pas regretté d'être venue malgré mon handicap (blessure à la cheville depuis jeudi soir suite à un entrainement intensif de sprints sur piste d'athlétisme). Le fléchage n'était pas génial mais bon , si 2 filles ne se sont pas perdues c'est que c'était suffisant ;-)


Dernière édition par Magali le Mar 11 Oct 2011 - 18:16, édité 1 fois (Raison : rectification)
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christophe
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MessageSujet: Re: Ottignies LLN   Mar 11 Oct 2011 - 16:31

Magali a écrit:
Bravo les gars, mais désolée, je n'ai pas vécu la rando de la même façon... Et oui, quand je roule, je roule aussi avec mon coeur et ma tête, et pas qu'avec mes jambes , et mon esprit de compétition (ni mon ventre...visiblement les bananes ont marqué Vincent Wink
Je ne parle pas pour toi Laurent, mais sincèrement, Vincent et Arnaud m'ont fait penser à mes 2 garçons (de 6 et 5 ans je le rappelle). Quand ils font une sortie vélo, c'est toujours à celui qui sera le 1er...et bien je vois que les hommes ne grandissent jamais ... Very Happy
Pour ma part, rando très agréable, je n'ai pas regretté d'être venue malgré mon handicap (blessure à la cheville depuis jeudi soir suite à un entrainement intensif de sprints sur piste d'athlétisme). Le fléchage n'était pas génial mais bon , si 2 filles ne se sont pas perdues c'est que c'était suffisant ;-)

Tu ne choisi pas les bonnes personnes pour rouler. dwarf
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