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 Duathlon Burdinne

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Laurent
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MessageSujet: Duathlon Burdinne   Jeu 15 Nov 2012 - 19:02

Je vais surfer sur ma petite condition en course à pied et je participe au duathlon de Burdinne ce dimanche
Au programme: 6 km CAP - 26 km VTT - 3 km CAP
Et comme ma condition de cycliste est également moyenne, ce ne sera pas trop de km
En espérant que le vin ne coulera pas trop à flot au souper
Je ferai un bisou à Vincent Spits si je le dépasse en VTT Very Happy Very Happy Very Happy
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Laurent
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MessageSujet: Re: Duathlon Burdinne   Mer 21 Nov 2012 - 20:56

Je suis arrivé au bout malgré un gros coup de barre après 20 km en VTT
Les 3 kms de CAP pour terminer furent vraiment difficile car cela fait très mal aux jambes
En fait, j'étais un peu malade: je me suis forcé pour déjeuner léger et n'avais pas mangé plus que l'entrée au souper la veille
Depuis dimanche, je tire une infection virale qui me perturbe l'appétit et la digestion

Au niveau de l'épreuve, j'ai démarré les 6 kms de CAP à mon aise en fin de groupe avec un copain (Sébastien) qui m'a pris à peine 30 sec
A la transition, il n'y avait plus beaucoup de vélo, mais je me retrouve dans mon élément
J'ai changé de rythme et tout donné sur le vélo (1/3 chemin de campagne, 1/3 route et 1/3 de gros bourbiers dans les bois avec 3 descentes très glissantes)
On a remonté un paquet de participants et il était frustrant d'être ralenti dans les descentes un peu technique
Je n'avais jamais vu autant de chutes autour de moi
Sébastien, un brin inconscient, se fixe sur mon rythme et finalement me lâche en fin de 2ème tour
La suite, vous la connaissez déjà
Je termine en 2h 21', 150ème sur 240 solo

A refaire
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marc
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MessageSujet: Re: Duathlon Burdinne   Ven 23 Nov 2012 - 9:14

Laurent a écrit:
Je suis arrivé au bout malgré un gros coup de barre après 20 km en VTT
Les 3 kms de CAP pour terminer furent vraiment difficile car cela fait très mal aux jambes
En fait, j'étais un peu malade: je me suis forcé pour déjeuner léger et n'avais pas mangé plus que l'entrée au souper la veille
Depuis dimanche, je tire une infection virale qui me perturbe l'appétit et la digestion

Au niveau de l'épreuve, j'ai démarré les 6 kms de CAP à mon aise en fin de groupe avec un copain (Sébastien) qui m'a pris à peine 30 sec
A la transition, il n'y avait plus beaucoup de vélo, mais je me retrouve dans mon élément
J'ai changé de rythme et tout donné sur le vélo (1/3 chemin de campagne, 1/3 route et 1/3 de gros bourbiers dans les bois avec 3 descentes très glissantes)
On a remonté un paquet de participants et il était frustrant d'être ralenti dans les descentes un peu technique
Je n'avais jamais vu autant de chutes autour de moi
Sébastien, un brin inconscient, se fixe sur mon rythme et finalement me lâche en fin de 2ème tour
La suite, vous la connaissez déjà
Je termine en 2h 21', 150ème sur 240 solo

A refaire

Déjeuner léger scratch scratch Saucisson et paté de canard Exclamation Very Happy
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